Ainda estou Aqui!

Oi gente!



Demorei mais apareci, estou tendo alguns dificuldade em postar devido a correria, trabalho facul, estou digitando o TCC de uma amiga, e ainda por cima problemas hormonais que estão me deixando maluca, carente, irritada, e principalmente toda dolorida.

A segunda visita a nutri foi em grupo ela nos passou uma dieta de desintoxicação para fazer por uma semana, mas não tem nada a ver com aquelas dietas de liquido, amanhã temos mais um encontro com o grupo e ai ela vai passar a dieta de cada um.

Me pesei hoje e:Kg 101,900, de pouquinho em pouquinho e vou chegar longe. Esse fim de semana meu amor não voltou do RJ e fiquei sozinha o findi todo, no sábado fui a 25 de Março comprar a árvore de natal aqui do serviço, preços super em conta, mas se alguém for vá preparado para enfrentar lojas lotadas e muita correria, o RAPA fica passando toda hora e ai já viu né os ambulantes começam a correria, teve uma senhora que passou com o carrinho dela em cima do meu pé, pode? Se alguém quiser ir os melhores preços para árvores e no Armarinhos Fernandes, os enfeite dessa loja não estão muito bonitos esse ano não, mas tem muitas lojas de enfeites por lá, vá cedo, por volta das 7h30 da manhã é o melhor horário para se chegar , porque as lojas começam a abrir.

No domingo fiquei em casa Bordando umas toalhas que comprei, fazia tanto tempo que eu não bordava, mais foi ótimo relaxante e principalmente evitou que eu atacasse a geladeira a toda hora.

Muito obriga por todas as visitas, eu fico muito feliz e tenham certeza que vou retribuir.

Beijos e ótima semana a todas.

Oiês!!!

A visita com a nutricionista foi tranquila, conversamos um pouco e ela me pesou: 101,300, não vou me basear somente na balança dela, por que eu só vou as consultas uma vez por mês então como comprei minha própria balança, quando ela chegar vou me basear por ela e me pesar 1 vez por semana.

A nutri fez várias anotações e na próxima consulta dia 06/11 ela vai me dar a dieta feita pra mim, nesse dia também começa o grupo do qual eu já havia participado aqui perto do serviço e agora vou participar lá junto com ela, que também que encaminhou para psicóloga para sessões de grupo, por enquanto não vou poder participar porque fica meu longe aqui do serviço e não quero ficar chegando atrasada direto.

Minha alimentação tem continuado bem, com alguns deslizes ontem devido a um enorme sorvete que atravessou o meu caminho. Na verdade foi eu que atravessei o caminho dele, estava louca de vontade de tomar um sorvete de massa, mas aqui perto do serviço só vende de copão e eu queria um cascão, então desci dois pontos antes da facul e comprei um numa sorveteria ótima que tem lá.

O problema é que quando tenho vontade de comer alguma coisa não consigo comer só um pouquinho, tem que ser bastante, depois fico me sentindo meio mal, como ontem, poderia ter comprado o sorve de 1 bola, mas não, comprei um cascão com duas bolas enormes, grandes mesmo e depois de comer comecei a repara que comia muito rápido e sequer sentia o gosto direito e fiquei pensando porque comprei o maior se nem mesmo estava saboreando, estava na verdade devorando, como se nunca mais na vida eu fosse comer um sorvete, e isso não aconteceu pela primeira vez, aconteceram várias vezes durante a vida, por exemplo: eu não sou fã numero 1 de Maria mole, mas de repente fiquei com vontade de comer e aqui perto do escritório tem uma padaria ótima a Palmeiras, passei lá comprei três comi 1 e dei as outras para Lenis e para o Reginaldo que trabalham aqui, mas aquilo não matou minha vontade, durante praticamente a semana toda eu passava na padaria e comprava Marias- mole todo dia até enjoar e não aguentar mais ver na minha frente.

Mais isso vai mudar!

Tenho só 25 anos e ainda tomarei muitos sorvetes pela frente e comerei muitas outras coisas muitas vezes, então vou ser mais disciplinada, eu mereço, ser mais saudável e bonita!

Hoje eu vou ter minha noite de princesa, saindo do trabalho vou a cabelereira fazer funilaria e pintura.

Beijos e ótimo feriado.

Boa Tarde!!

Estou um pouquinho longe por que tá a maior correria aqui no serviço.

Novidades:

• Me pesei ontem: 102,100
• Vou retonar ao grupo de reeducação alimentar do Qualivida da Intermédica
• Amanhã irei consultar um nutricionista

Conto amanhã como foram as coisa.

Beijos

A Dona Aranha subiu pela Parede .....

Oiê!

Hoje eu estou melhor, fui a ginecologista que mudou meu remédio afim de acabar com essa tristeza, vamos testar.

No horário do almoço eu fui a farmácia tomar a injeção indicada pela médica e quando voltei estava no ônibus e tinha um bichinho tipo uma formiga de assas, (não era um mosquito) tentando sair pelo vidro o ônibus e fiquei reparando na dificuldade do pobre bichinho, ele ia subindo pelo vidro (tipo formiga), caminhando e as vezes parava, e eu ficava imaginando que para ele aquele pequeno vidro era um longo caminho e aquela paradinha era pra recobrar as forças e sabe o que acontecia toda vez que ele se preparava pra voar?

Ele caía!

Mas não desistia ficava subindo, e parando e caindo várias vezes e as vezes eu soprava pra ver se ele desistia, mais isso não aconteceu.

Se o bichinho conseguiu sair eu não sei porque desci do Bus, mas que nessa viagem de 15 minutos aprendi muita coisa, com um ser que irracional e tão pequenininho que julgamos insignificante.

• Aprendi que muitas vezes eu vou me sentir cansada da RA ou dos exercícios, mas isso não é motivo para desistir e sim descansar um pouco e repensar minha trajetória, buscar novas alternativas e métodos para alcançar meu objetivo.


• Aprendi que o obstáculo pode ser grande mas isso também não é motivo pra desistir, é preciso acreditar que só eu posso fazer o melhor pra mim.


• Aprendi que algumas pessoas vão tentar de alguma forma me boicotar, me colocar pra baixo, mas isso também não é motivo pra desistir, procure novos ambientes, novos amigos.


• Aprendi que força de vontade , não se vende, não se compra, não se aluga, nasce com você, fica adormecida, precisa de um sacode bem forte pra acordar.

Gente, apesar de ter vontade de comer como uma louca eu não exagerei muito não, comi chocolate mais escolhi os pequenos, comi macarrão, mais deixei o molho, exagerei um pouco no pão, mas compensei no exercício então o resultado foi até legal:

- 500g

De grão em grão a galinha enche o papo e de grão em grão a gente esvazia o saco de grãos!

Um excelente fim de semana pra todos que passarem por aqui e que me deixem um comentário, prometo visita-los.

Beijos

A TPM ME PEGOU!

Gente, estou me sentindo péssima, quando ela chega fico com uma vontade chorar, por qualquer coisa.

Tenho a impressão de que não sou capaz de nada, parece que a sensação de tristeza e maior que a força de vontade, não cometi nenhum excesso ainda, mas não paro de pensar em doces, em comida e tenho vontade de ficar sozinha, quietinha, mas não dá né, tem serviço, tem faculdade, tem namorado, tudo isso pra dar atenção.

Não vou escrever mais nada hoje, porque não tô muito legal.

Beijos

Bom dia!

Gente o final de semana foi bacana, como meu amor estava no RJ a trabalho fiquei bastante tempo em casa e aproveitei pra andar de esteira, de bicicleta, pulei corda e fiz algumas séries com pesinho.

Como eu falei no post anterior no domingo a noite eu fui pra casa da minha prima que a gente ia fazer uma sessão dogão e eu comecei a economizar as calorias para não ganhar o pouco que eu já havia perdido e deu super certo.

No sábado tomei de café da manhã: 1 Banana com 2 colheres de granola e pouco leite, no almoço bastante salada e bife, no jantar uma sopinha bem leve.
Esteira + Bicicleta + pesinho

No domingo, não sei se já falei em casa no domingo tem o café especial por que meu pai não vai trabalhar cedo e também não rola almoço em casa, então o café é super reforçado (quase almoço, lá pelas 10h) Então acabei comendo 2 pães mas não fiquei mal, porque não almocei e me exercitei bastante na minha prima eu exagerei um pouco comi dois dogs e estrofonofe de chocolate.
Esteira + Bicicleta + Pesinho + Corda

No desafio está quase tudo bem, não consigo beber o chá por que tenho gastrite mas a água e exercícios vai de vento popa.

Fim de mais uma Semana!!

Galera,

Eu tô animada com esse negócio de Desafio, entrei em vários blogs e o pessoal tá se empenhando em ganhar a batalha contra a obesidade e a favor da qualidade de vida!

Ontem eu vacilei um pouquinho, mas foi só um pouquinho, na hora do lanche da manha o pessoal do serviço tava comendo esfirra, acabei comendo por impulso foi só uma e não foi da grandes, ai deixei de comer o que eu havia trazido, depois do almoço eu fui ao supermercado e tinha uma marca nova de bombons, tipo BIS (eu não aguento novidades em promoção!), acabei comprando, normalmente eu não ofereceria para ninguém e comeria a caixa toda escondida, mas ao contrário disso eu ofereci pra todo mundo que trabalha comigo e com só três, pra completar a mancadinha ontem foi aniversário de um amigão meu da facul, e o pessoal resolveu ir tomar uma cerveja como eu não bebo cerveja tomei uma Sminorff Ice, me senti mal no fim do dia, mas não uma derrotada acordei hoje com força total.

Como nesse domingo minha prima vai fazer um sessão dogão na casa dela, comecei economizar calorias desde de hoje, para dar uma equilibrada, no café da manha comi uma banana com granola e 1/2 xícara de leite, no lanche da manhã comi uma fatia de melancia, no almoço comi um pratão de salada com filé de frango grelhado, no lanche da tarde uma fatia de abacaxi e vou jantar meu sandubinha natural antes de encarar a esteira.

Hoje eu me pesei pra ver a diferença entre hoje e segunda, pra conferir se fiz algum estrago, mas tô tranquila, não vou pirar nessa de me pesar.

UHUUUUUUUUUUUU!!!

Peso de Hoje:

103,700

Porque tudo isso é Por Mim!!!!!!!

Milhões de Beijos

RecadosAnimados.com